Se acercan las Navidades y con ellas muchos días de fiesta en los que la comida juega un papel muy importante. Celebramos estas fiestas con las personas que queremos y nos rodeamos no sólo de dulces, también de carnes, pescados, entrantes, aperitivos... y ello sólo hará que engordemos.
Para controlar un poco la situación y no ganar todos los kilos que hemos perdido, te recomiendo que te
controles y pienses muy bien lo que vas a comer. No es obligatorio ni probar todos los platos, ni comérselo todo, y mucho menos repetir.
Además, no todos los días son fiesta, por lo que entre una celebración y otra deberás cuidarte mucho y no sobrepasarte, sólo así conseguirás mantener la estupenda línea que has conseguido con tu dieta.
