Si estás pensando en crear una dieta mucho mejor para depurar tu organismo después de los excesos navideños, entonces sigue leyendo ya que te aportaré trucos que te ayudarán a conseguir un cuerpo y una silueta de 10. Lo primero que tendrás que hacer es tomar caldos antes de tus comidas principales, durante 3 días.
Estos caldos deberán llevar apio, cebolla, ajo negro y nabo o un poco de lechuga o col, especialmente la que es más suave, de origen chino. Toma sólo el caldo y te beneficiarás de sus características saciantes y energizantes.
Después durante estos tres días toma verduras y no abuses de los tés y manzanillas. Simplemente, toma ensaladas, así como verduras al vapor y obtendrás resultados en las próximas horas. No prolongues la dieta con ajo negro más de tres días, puesto que podrías poner en riesgo tu salud al ser una dieta hipocalórica. ¡Así vencerás!
