Si estás pensando en adelgazar de una manera sencilla, entonces, puedes reemplazar los refrescos por caldos y consomés. Es una manera de hacer que las calorías de tus platos se reduzcan, haciendo que puedas bajar de contorno y hacer que puedas usar hasta una o dos tallas menos en poco.
Siempre piensa que los refrescos con azúcar contienen muchas calorías que sumadas a los alimentos de tu dieta cotidiana puede hacer que suban en contenido energético. El azúcar así como la grasa de más no te ayudará nada. ¡Así que es algo que debes comenzar a remediar! ;)
Una buena manera de hacer tus consomés será cocinar las verduras y también las carnes o pescados que elijas, siempre que tomes alguno de estos alimentos. Tras desgrasarlos, podrás aprovecharte de todas sus cualidades, haciendo que siempre veles por un estado de salud óptimo y un buen adelgazamiento. Si los consumes con las comidas, tendrás menos ganas de comer y eso se traducirá en una mejora general.
