Si estás en una dieta y amas el queso, obviamente, nunca te podrán ofrecer quesos más grasos tales como el Brie, el Camembert o el Emmental, porque su nivel de grasa se eleva de una manera considerable. Siempre tendrás que tener en cuenta, que los mejores para ti, serán aquellos que se elaboren de una manera simple, con leche desnatada o leche vegetal, siendo los elegidos estrella:
El queso fresco así como el mozzarella y también el queso de untar ligero serán las mejores opciones para poder darlo todo, haciendo que siempre tu peso ¡no se vea comprometido! Intenta no acompañar este queso de dátiles o frutos secos que sean muy calóricos.
Siempre apuesta por acompañarlos con panes integrales (una ración de 30 gramos) así como frutas que sean bajas en calorías tales como el melón, la fresa, o incluso la sandía, en pleno verano. Serán combinaciones que amarás y con las que disfrutarás mucho. ¡Sin arriesgar tu régimen!
