¿Sabes que se puede consumir tortilla en una dieta? Siempre deberás tomarla con poco aceite y sin grasas añadidas, dejando a un lado el tocino así como el bacon y todo tipo de embutidos que podrían dañar tu plan de adelgazamiento.
La mejor manera de hacerla es la tortilla francesa que te aportará una suavidad única y también un bocado muy nutritivo. Pero eso sí, olvida la típica tortilla de patatas española (que se está haciendo muy popular), ya que lleva patatas y ¡aumentaría mucho las calorías consumidas!
No dejes que otras formas de cocinar los huevos sean olvidadas de tu dieta, pero elige las más adecuadas. Evita los fritos y siempre apuesta por los huevos duros, así como por los revueltos, que serán los más adecuados para mantener tu silueta. ¿Quieres seguirnos cada semana? ¡Apuesta por ello y encontrarás la mejor manera de cuidarte y hacer que no ganes peso!
