¿Estás pensando en perder peso con la dieta cruda? Hoy no dejes de lado estos conocimientos que te voy a compartir, ya que verás como todo cambiará de manera muy favorable. Primero, piensa que la dieta cruda se referirá a un mayor consumo de productos vegetales consumidos sin cocinar, como palitos de zanahoria, lechuga, brotes verdes, germinados, frutos secos y también frutas.
Se considera que haciendo esta dieta lograrás perder grasa, afinarás tu silueta y también... tendrás la oportunidad de ¡sentirte con mucha más energía! Intenta desayunar un gran bol de frutas. Después, acompaña tu comida (una ensalada variada) con germinados y semillas (linaza, sésamo...) o algas.
Las cenas además de fruta pueden incluir algún complemento como el tofu fresco. Aunque tendrás que consumir hidratos de carbono en forma de cereales y huevos, al menos, el cocerlos el tiempo adecuado marcará cómo tu cuerpo obtendrá los nutrientes. ¡Comparte con tus amigos!
