Una buena ensalada siempre es agradecida, sobre todo en los menús de adelgazamiento. Pero... ¿qué hacer cuando quieres saciarte y a la vez, crear una alimentación sana para ti y que no engorde? Vamos a por ello. Primero, corta un pepino en rodajitas (puedes quitarle la piel si son de agricultura no ecológica)
Agregando después tiras de pimiento amarillo y rojo en crudo. (Ya que así contienen más vitamina) Añade unos tomatitos maduros cortados en rodajas o cuartos y el siguiente paso será agregar lonchas de pavo altas en proteína, bajas en sal y libres de grasa.
Hay muchos fiambres de buena calidad que te encantarán, así que ¡sigue leyendo para saber cuál comprar! Fíate de esos que no tengan nitritos ni conservantes, ya que no fallarás. Siempre intenta crear la ensalada a tu medida, agregando pollo o atún si lo necesitas. Te encantará, te llenará y no te pasarás nada.
